2005/Jul/13

ไม่ได้เข้ามาเขียนนานมาก ยุ่งมากค่ะทั้งงานที่ร้าน ที่บ้าน และศิราณีประจำตัวคุณหญิง(ปิ่น) เธอมีคำถามที่แม่ต้องใช้เวลาอธิบายและต้องเลือกใช้คำพูดที่เหมาะสม เช่น นั่งใกล้ผู้ชายแล้วท้องไหมคะ ทำไมท้องได้คะเชื้ออสุจิเข้าทางไหนคะ คลอดอย่างไรคะ ข่มขืนคืออะไรคะ เพื่อนที่โรงเรียน.....ฯลฯ นอกจากนั้นต้องติดตามข่าวตลอด โดยเฉพาะข่าวเศรษฐกิจค่ะ ที่อ้างมาซะยาวนี่สรุปสั้นๆว่าอู้ค่ะ

เข้าเรื่องกันดีกว่านะคะ ตามหัวข้อเลยค่ะว่าเฉพาะสตรีเท่านั้น(ถ้าคุณผู้ชายเข้ามาอ่านก็ไม่ว่ากัน) เนื่องจากต้องให้คำแนะนำอยู่เสมอทั้งเรื่องรูปร่าง อ้วนไป ผอมไป ผิวพรรณ การคุมกำเนิดฯลฯ ซึ่งเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องพื้นๆ เรื่องสำคัญซึ่งสตรีส่วนใหญ่ไม่ได้ให้ความสำคัญกันมากนักคือ เรื่องความหย่อนยานของช่องคลอด มาให้ความสนใจก็ต่อเมื่อเกิดอาการ ช่องคลอดหลวมไม่กระชับหรือมีเสียงลมออกมา ( คุณนิวขาแม่เขียนเรื่องจริงค่ะ ระวังหน่อยนะคะ แซวค่ะ อย่าโกรธล่ะ) หรือถ้ามีอาการมากคือมดลูกจะไหลมาตามช่องคลอดจนเห็นได้เลย ภาษาชาวบ้านเรียกกระบังลมหย่อน อาการที่ตามมาคือ ปวดถ่วงท้องน้อย ปวดปัสสาวะบ่อยๆ มีอาการมดลูกอักเสบ ตกขาวบ่อย ถ้าเป็นมากปัสสาวะเล็ดกระปริดกระปรอยคุณอาจต้องได้รับการผ่าตัด หรือที่เข้าใจกันว่าผ่าตัดทำสาว แต่ถ้ามีอาการไม่มากคุณต้องออกกำลังกาย เพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานแข็งแรง การออกกำลังกายแบบนี้ไม่ยุ่งยากหรอกค่ะ อยู่ในท่าไหนก็สามารถทำได้คือการ ขมิบ

วิธีทำ หายใจเข้าแล้วขมิบกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานไว้นับในใจ1..2...3....4...5 หายใจออกพร้อมทั้งคลายกล้ามเนื้อออก ทำซ้ำแบบนี้ 20 ครั้งนับเป็นหนึ่งเซ็ต ทำทั้งหมด 20 เซ็ต ต่อวัน ต้องขยันทำทุกวันติดต่อเป็นเดือนๆหรือตลอดไปจะดีมาก

ประโยชน์ ทำให้ช่องคลอดแข็งแรง กระชับ กล้ามเนื้อหน้าท้องและก้นย้อยกระชับด้วยและเป็นเสน่ห์ที่สำคัญอย่างหนึ่ง


edit @ 2005/07/13 15:13:02

Comment

Comment:

Tweet


แวะมาเยี่ยมคุณแม่พี่แชมป์ค่ะ

ถ้ายังไม่มีแฟนทำได้มั้ย

(เขินจัง)surprised smile
#16 by ร้านหิวจัง At 2009-08-12 20:03,
คือว่าไม่ค่อยได้มีอะไรกับแฟน
เรียกว่าน้อยมาก
แต่ล่าสุดมีลมออกมาแต่ไม่มีเสียง
แล้วแฟนบอกว่าเหมือนจะหลวม
หนูก้องงแฟนก้องง
หรือว่าหนูทำงานยกของหนักก้อเลยมีอาร
ช่วยตอบหน่อยค่ะสงสัยจริงๆ
ตอบได้ที่ sunopi32@hotmail.com
แล้วจะรอคำตอบนะค่ะ (ช่วยหน่อย)
#15 by (202.176.128.196) At 2009-07-27 22:31,
#14 by (203.113.17.163 /192.168.212.199) At 2007-08-17 11:42,
Meaning science is the study of how chemical substances!
#13 by buy tramadol (72.36.223.73) At 2006-04-11 02:52,
แหม อ่านแล้วน้องปิ่นขี้สงสัยดีนะคะ
โตขึ้นจะได้เก่งๆ อิอิ

ได้ความรู้มากเลยค่ะ
#12 by Na - th (นัท) At 2005-07-15 14:16,
แม่อยากเห็นตัวจริงนู๋เหรอคะ...........
.............
.....................
................
.......
........
...
หน้าตานู๋ไมดีอย่างที่แม่คิดหรอกค่ะแม่อาจจะไม่ชอบนู๋ก้อได้และอีกอย่างคือนู๋ใช้เจ้าพวกเครื่องสแกน ต่อกล้องเข้าเครื่องม่ายเป็น
#11 by Fona :3 At 2005-07-14 19:09,
อืมมมมม เป็นประโยชน์มากค่ะคุณมาม่าขา..

ขออนุญาตตรวจการบ้านเก่าๆ นะคะ.. ขอโทษทีค่ะ เพิ่งว่าง..

คำสามานยนาม คือ ผลไม้ หนังสือ บ้าน รถ สัตว์ รองเท้า เสื้อ

คำวิสามานยนาม คือ เชียงใหม่ สินสมุทร วันวิสาขบูชา สุพรรณหงส์ ประเทศอังกฤษ

ปล. ครูตองคะ มีความรู้สึกเหมือนเป็นเด็กนักเรียนใหม่เลยค่ะ แหะ...มีผิดบ้างไหมคะ?คุณครู(วันนี้ทำคนเดียวค่ะ ขอสารภาพ)

ถูกต้องทุกข้อค่ะ..
#10 by ครูตอง® At 2005-07-14 18:19,
เพ่งสอบสุขศึกษามาพอดี๊ เลยคะแม่ขา แต่เรื่องอวัยวะเพศจะเริ่มเรียนหลังจากนี้คร่า
#9 by Fona :3 At 2005-07-14 16:25,
เง้ออ กลัวเป็นจังค่ะคุณแม่
เจ็บแน่เลย .......TwT

คุณแม่คะๆๆ
ตอนนี้จะไม่ค่อยได้แวะเข้ามาท่นี่แล้วนะคะ
นานนนนนนๆๆทีเลยจะมาสักรอบ
คิดถึงExteenนะคะ(คุณแม่ด้วย)
แล้วจะแวะมาอีกนะคะ
อ่า...ทำไงอ่ะเนี่ย พยายามก่อนๆ
#7 by Gratai...Ka!!! At 2005-07-13 19:54,
ความรู้ใหม่ ขอบคุณมากค่ะ '/ \'

อ่านแล้วลองนึกภาพตามว่ามดลูกไหลลงมา โอ้...
#6 by i-Palm At 2005-07-13 18:05,
น่าสนใจมั้ง
#5 by Jatupol Tongbutr At 2005-07-13 16:02,
อ่านสาระแล้ว.. มาเจอเม้นท์คุณนิวนี่.. ขำน้ำตาเล็ดเลย.. (อ่านในออฟฟิศค่ะ เลยต้องกลั้นหัวเราะ.. น้ำตาเลยไหลแทน)
มาขำนิว
อิอิ

วันนี้ความรู้ล้วน ๆ
ขอบคุณนะคะ
#3 by ข้าวปุ้น At 2005-07-13 15:22,
เเหมคุณนิวนี่พร้อมทุกสถานการณ์จริงๆ
#2 by maama At 2005-07-13 15:19,
ขอบคุณคุณแม่น้องแชมป์นะคะที่เป็นห่วง

แต่ระดับคุณนิว หายห่วงได้เลยค่า

ขมิบทุกครั้งที่นึกออกค่ะ

ขับรถก็ขมิบ
นั่งทำงานก็ขมิบ
ซื้อข้าวแกงก็ขมิบ
จนตอนนี้ก็ยังขมิบไปด้วยค่ะ

ฟิตเปรี๊ยะมาก ๆ ค่ะขอบอก

ไม่เชื่อถามน้องแชมป์ได้ค่ะ (แซวมั่ง)
#1 by A N E W At 2005-07-13 15:11,